Miód !!!

Miód jest cennym produktem odżywczym, zwłaszcza dla ludzi wyczerpanych pracą fizyczną czy umysłową. Obecnie miód wchodzi w skład diety: sportowców, alpinistów, płetwonurków. Obecna w miodzie acetylocholina obniża ciśnienie i poprawia krążenie krwi, natomiast cholina działa ochronnie na wątrobę.Jony metali zawarte w miodzie stymulują produkcję czerwonych ciałek ,krwi i hemoglobiny.Miód odznacza się również właściwościami przeciwzapalnymi, odnawiającymi i oczyszczającymi. U dzieci spożycie miodu wzmaga rozwój umysłowy i zwiększa odporność na choroby.Dzieci w wieku od 2-4 lat powinny dostawać 7 g (1 łyżeczka) dziennie,dzieci w wieku 5–12 lat powinny spożywać 15–40 g miodu dziennie.Jest  on nie tylko zdrowy ,ale także bardzo smaczny!!!