Czy wiesz, że to nie "brzuszki" są najlepszym sposobem na osiągnięcie pięknej talii i płaskiego brzucha! Zdecydowanie pozytywniej na tą część ciała wpływają spontaniczne dynamiczne ruchy bioder, które towarzyszą takim jak taniec brzucha, salsa czy kręcenie hula hopem!
2.
Skakanie
na skakance to świetne, choć niedoceniane ćwiczenie pomagające w
szybkim tempie spalić nadmiar energii w organizmie. W dzieciństwie każda
z Was miała styczność ze skakanką więc dlaczego nie powrócić do tego
przyjemnego i zdrowego sportu?
3.
Bieganie i trucht to świetny sposób na
poprawienie sprawności oraz spalenie nadmiaru tkanki tłuszczowej! Dają
duża satysfakcję i poprawiają samopoczucie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Wpisz swój komentarz :) Co sądzisz o blogu?