poniedziałek, 18 marca 2013

Przepis na obiad

             Piersi z kurczaka w kokosie 
Składniki:
  pierś z kurczaka - 2 sztuki 
  mały brokuł - 1 sztuka 
 mały kalafior - 1 sztuka 
  ziemniaki - 4 sztuki 
  marchewka - 2 sztuki 
  wiórki kokosowe - 100 gramów
  olej
 masło
 pieprz,sól do smaku
Sposób przygotowania:
1. Podziel piersi z kurczaka na porcje i lekko rozbij je tłuczkiem, następnie dopraw odrobiną soli i pieprzu. 
2.Pokrój warzywa na małe kawałki, ziemniaki w cząstki, po czym ugotuj je.
3.Panieruj piersi kurczaka obtaczając je w kolejności w mące, jajku oraz wiórkach kokosowych.
4.Usmaż panierowanego kurczaka na złoty kolor. Następnie przesmaż przygotowane warzywa na maśle i podawaj je z gotowym mięsem.* *Należy uważać, aby masło nie przypaliło się, inaczej potrawa będzie niesmaczna i niezdrowa.
 Smacznego!
 Piersi z kurczaka w kokosie
 
 

  

1 komentarz:

  1. Świetny przepis ;) Na pewno go wypróbuję :)

    http://ania-ann.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

Wpisz swój komentarz :) Co sądzisz o blogu?